火曜日の5㎞TTの影響か、
足首が痛い状態が続いております。
で、本日お取引先のランナーさんに
相談したら、ちゃんとウォーミングアップと、
ダウンジョグしなきゃ！と言われました。
考えたら、あまりしてないな。
👔👔👔
今夜は出張先の近くにある、春日公園へ！
春日公園のこと、知ってはいたけど、
始めて来てみました。
1周で1.6㎞の公園で、走りやすそう！
こんな感じの場所です。
足元はゴムチップ舗装で柔らかく、
痛めた足にとても優しかった♥️
⬇️こんな格好で走ります！
それにしても寒い！
足首痛いので、ジョグのつもりで走りました。
が、結局走ってて痛みも忘れ走れましたよん！
◼️ラップです。
結局、最後は(;´Д`)ﾊｧﾊｧ♥️と走りました。
やはり、(;´Д`)ﾊｧﾊｧしなきゃ気がすまないな。
でも、ちゃんとダウンジョグもしました。
走り終えて、ご褒美です。
が、寒いので、コレ⬇️
海老のスープ！
走り終えて乾いた身体を潤しません。
(口の中、ベタベタ💋)
改めて購入⬇️
やはりコレっ！
疲れた身体にエナジー補給っす！
てけとーに自撮りして、帰りました。
帰宅途中に『うどんのウエスト』へ！
ナカジー出汁茶漬け(大盛)を食べました。
うどん出汁のお茶漬けです。
身体が少しだけ温まりました。
昼飯！
写真では伝わらないかもしれませんが、
最近のランチ、いつも大盛です。
食べてばっかりでブヒッてきました🐖