ホントは朝から20㎞走しようと思ったけど、
いまいちモチベーション上がらず。
また、膝上付近がかなり疲労してるみたい
とか、いろんな言い訳をして、結局、走らず！
ということで、午前中はダラダラと過ごす。
昼からは、夕食の準備(またカレーライス)して、
車のオイル交換へ。
オイル交換だけど、ビックモーターという
大型中古車センター、びっくりするぐらい安い！
だいたい、500円ぐらいでオイル交換してもらえる
もちろん、ビックモーターで購入していない車でも、やってくれます。
んで、今日はどういうわけか、無料でした
ラッキー！！
帰宅して、少しだけ身体を動かしとこうと思い、近所の市営ジムへ！
身体をほぐし、プランクして、軽くトレミ。
速度8㎞(07'30"ペースかな？)からスタートして、徐々に上げました。といっても、㎞/06'00"ぐらいかな？
さほど疲れることもなく、汗もあまり出ることなく、呼吸もほぼ鼻呼吸でした。
で、ちょっとお買い物！
先般のどこかしらで行われたハーフマラソンで、大迫傑選手が1位でした。
んんっ、今回は白シャツじゃねーっ！
ということで…
黒！(オレゴンプロジェクトじゃないけど！)
少しだけモチベーションアップ！
北九州マラソン当日、天候良ければ、
これに決定だな