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今日はクルーズ8日目。
ついにバルセロナに戻ってきました。
今、船を降りる順番を待ちながら、
レストランでゆっくりご飯を食べています。
6,000人以上の乗客がいる大きな船なので、
一斉には降りられません。
でも、この“待つ時間”が
ちょっとありがたかったりもします。
改めて今回のクルーズを振り返って、
僕が一番感じたこと。
それは、
「自分と対話する時間」を
持つことの大切さ。
日々、僕たちは「やるべきこと」に
追われがちです。
「これをやらなきゃ」
「あれもやらなきゃ」って。
つい“思考”ばかりが先行して、
“心の声”がどこかに
置き去りになってしまう。
でも、ふと立ち止まって
こんな問いを投げてみてください。
・今日、私はどんな一日にしたい?
・私は今、何を感じてる?
・本当は、どうしたい?
僕はコーチングを2016年から学び、
マツダミヒロさんの元で
「魔法の質問」も学びました。
自己対話は得意な方だと
自負しているけれど、
それでも意識しないと、
すぐに“やること”に飲まれてしまうんです。
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