今の「ゆとりがない」の原因は、"時間"ではなく〇〇がない

こんにちは 吉村なお です。

今日は6日目。 ナポリに寄港して、 名物のピザを本場でいただきました🍕 一人一枚で、 しかも一枚が大きくて もうお腹パンッパンッに！ このあとディナーの時間なのに…笑 クルーズ旅は、寄港地でも 美味しいレストランがあるし 船のレストランも美味しいし、 つい食べてしまいます。 さて、昨日・今日は ちょっと観光を控えめにして、 クルーズ船の中で過ごす時間を 優先してみました。 というのも、 実は乗船してからずっと 「ジップラインやってみたいな」 「あのショー観たいな」 って思っていたのに、 寄港地の観光を 優先してきたんですよね。 でも、心のどこかでずっと 「やれてないな…」っていう "小さな引っかかり"が残っていたんです。 今回、あらためて 気づいたことがあります。 僕はずっと 時間的な余白がある＝ゆとり だと思っていたけど、 本当はそうじゃなかった。

▼僕にとっての“ゆとり”とは、 やりたいことを後回しにしないこと。 「これやりたい」と 思ったことを我慢して どんどん積み重ねていくと、 自分の中に“やれてない”という 小さなしこりが溜まっていく。 僕の場合は、それが “時間が足りない感覚”になっていたんです。 たとえスケジュールが詰まっていても 「これやりたいな」と思ったら 少しだけでも手をつけてみる。 それだけで「やれた感」が生まれて、 心の中にゆとりが生まれる。 これって、意外と多くの人にも 当てはまるんじゃないかと思ってます。 「ゆとりがほしい」とき、 本当に足りないのは“時間”じゃなくて "自分のやりたいことをやってる感覚" が足りていないのかもしれません。 あなたが「やりたい」と思いながら 後回しにしていることは何ですか？ ほんの小さな、些細な"やりたい"こそ 人は後回しにしがちです。 だからこそ、今日それを ほんの少しだけでもやってみませんか？ たった5分だけでもいい。 「やった」という実感が 心のゆとりを取り戻してくれるはず。 吉村なお