AIに言われるまま書いてたら、自分が消えかけた

ある日の夜、 パソコンの前で固まっていました。 メルマガを書こうとして AIに「こんなテーマで書いて」と入力して 出てきた文章を読んで・・・ 「うまいな」と思った。 構成も整っている。 言葉遣いも丁寧。 読みやすい。 でも、なんか違う。 もう一回読み返しても 「うまい」以上の感想が出てこない。 この文章、僕じゃなくても書けるよな。 そう思った瞬間 背筋がゾッとしました。 ーーーーーーーーーー

こんにちは 吉村なお です。

最近、AIを使って文章を書いたり 発信したりしている人、増えましたよね。 僕もそうです。 便利だし、速い。 「こんな感じで」と言えば それっぽいものがすぐ出てくる。 でも、ふと気づいたんです。 AIの提案をそのまま使うことが だんだん増えていた。 最初は「参考にしよう」だったのが いつの間にか 「まあ、これでいいか」になっていて 気づけば 自分の言葉がどこにも残っていない。 こんな感覚、ありませんか？ AIが書いた文章を読み返して 「あれ、これ自分が 　言いたかったことだっけ？」 と首をかしげる瞬間。 便利になったはずなのに 自分がどんどん薄くなっていく感じ。 あなたも覚えがあるかもしれません。 書き上がった文章を見て 「整ってるけど、なんか違う」 「誰が書いても同じじゃない？」 そう感じるあの居心地の悪さ。 これ、AIが悪いんじゃないんです。 自分の感覚を通さずに 出してしまっていることが問題で。 あなたが日々感じていること。 あなたが本当に伝えたいこと。 それを自分で選んで、自分で並べて 初めて「自分の言葉」になる。 そのプロセスを飛ばしてしまうと 誰かの世界観を借りて生きているのと 同じことになってしまう。

じゃあ、どうすればいいのか。 AIの使い方を変える？ プロンプトを工夫する？ 僕が見つけた答えは もっとシンプルでした。 人と話すこと。 先日、仲間たちとの集まりがあったんです。 その日は朝からずっとPCに向かっていて 頭の中が完全に「処理モード」でした。 正直、行くか迷ったくらい。 でも、話し始めたら 笑ったり、ツッコまれたり ふと自分でも思ってなかった本音が ポロッと出たり。 「あ、戻ってきた。」 「ちゃんと自分の心が伴ってる。」 そう感じたんです。 仕事に集中しすぎて 思考がAIみたいになっていたときに 体と心を戻してくれたのは、 人とのつながりでした。 用件のない会話。 誰かの表情。 声のトーン。 そういった "効率では測れないもの"に触れたとき 自分の感覚がちゃんと戻ってくる。 あなたにもきっと、 そういう人が身近にいると思います。 話すと元気になれる人。 一緒にいるとなぜか本音が出る人。 その人と話したあとに書いた文章って AIの力を借りていても ちゃんと「自分の文章」になっているんです。 自分の感覚が生きている状態で書くか 感覚がオフのまま書くか。 その差だけで、出てくる言葉がまるで変わる。 ━━━━━━━━━━━━ 自分の感覚が投影された 「自分の言葉」で発信していますか？ ━━━━━━━━━━━━ 今日、用件のない会話を ひとつだけしてみてください。 画面の向こうじゃなくて 目の前の人と。 きっと何か、戻ってきますよ。 吉村なお

同じ商品なのに売れる人と売れない人

あるクライアントさんと Zoomでコンセプトの 壁打ちをしていたときのこと。 「なおさん できました！」 嬉しそうな声と一緒に 画面に映し出された一文がこれでした。 「24時間 自分の代わりに働いてくれる 　自動集客システムを作りませんか？」 一瞬 画面を見つめました。 間違っていない。 欲しい人も山ほどいる。 でも正直に言うと 読んだ瞬間にざわっとしたんです。 「・・これ 　"よくあるやつね" って 　スルーされるやつだ。」 その人の顔を見たら 時間をかけて練り上げた 満足感のようなものが伝わってきました。 内容は正しい。 でもこのまま出したら たぶん埋もれてしまう・・。 すごくもったいないと思ったんです。 ーーーーーーーーーー

こんにちは 吉村なお です。

SNSの投稿画面を開いて キャプションを書いては消して また書いては消して。 「・・なんか他の人と同じこと言ってるな。」 そう感じながらも 結局そのまま投稿ボタンを押してしまう。 そんな経験ないですか？ もしそうなら その気持ち めちゃくちゃわかります。 あなたが言いたいことは きっと間違っていないんです。 商品にもちゃんと価値がある。 お客さんが求めているものもわかっている。 でも言葉にした瞬間 どこかで見たことのあるフレーズになってしまう。 「自由に」「自分らしく」「好きなことで」 全部本音なのに 画面に並ぶ他の人の投稿と見比べると 自分のとどこが違うのかわからなくなる。 届けたい人がいるのに その人に届いている気がしない。 夜中に他の人のLPを眺めて 「この人のほうがうまく言えてる・・」 って思ったりもする。 「伝えたいことはあるのに 　なんでこんなに伝わらないんだろう。」 ひとりで抱えてると だんだん自分の言葉に 自信がなくなっていきますよね。 僕自身もずっとそうでした。 以前、 「自由に生きたい人が 　自由なまま売上をつくれる方法」 と打ち出していた時期があります。 間違いなく本音です。 でもそのまま出しても 響く人と響かない人がくっきり分かれた。 正直 けっこう凹みました。 あるとき気づきました。 みんな同じことを言っていた。 正しい言葉ほど出回りすぎていて 読み手のフィルターが 閉じてしまっている。 あなたが時間をかけて選んだ言葉が 「ああ、またこの話か。」で 流れていく。 届けたかった人の前を 素通りしていく。 これがいちばんしんどいですよね。 でも安心してほしいんです。 あなたの言葉が悪いわけじゃない。

あなたの体験を 1つだけ入れてみてください。 たとえばさっきの「自動集客システム」。 「毎日投稿に疲れ切っていた私が 　子どもが寝たあとの1時間だけで 　月30万円の仕組みを作れた話」 こう言い換えたらどうですか。 スルーできなくなりませんか？ やっていることは同じです。 でも見え方がまるで違う。 「自動集客」は誰でも言えます。 でも「子どもが寝たあとの1時間」は その人にしか言えない。 体験を1つ通しただけで 同じ内容が 「あなたにしか語れないもの」 に変わったんです。 なんでたった1つの体験で変わるのか？ それは、 読み手の頭に映像が流れるからです。 「自動集客」だけだと何も映らない。 でも「子どもが寝たあとの1時間」って聞くと あの静かな夜の時間が浮かぶ。 映像が浮かんだ瞬間に 「あ！これ自分の話かも」に変わる。 その瞬間に読み手は 「この人 わかってくれてる」 って感じるんです。 大げさな話じゃなくて たった1行で変わります。 「カフェで隣の人の会話が聞こえてきてハッとした」 「娘に『ママまたスマホ見てる』って言われた日」 「通帳を見て数字が変わっていなかったあの朝」 こういう1行を足すだけで あなたの言葉は あなたにしか語れないものになります。 あなたの日常にある体験は あなたにしか持っていないもの。 それを届けないのは めちゃくちゃもったいない。 あなたの体験を通した言葉は まだ見ぬ誰かの 「これ 私のことだ」になります。 あなたの言葉は間違っていない。 あなたが時間をかけて 選んだその言葉には ちゃんと価値がある。 あとはそこに あなたの体験を1つ足すだけです。  ━━━━━━━━ あなたの投稿やLPを ひとつだけ開いてみてください。 そこに「あなたにしか書けない体験」は 入っていますか？ ━━━━━━━━ 届けたいあの人の顔を思い浮かべながら ぜひ1行 足してみてくださいね。 吉村なお

あの日、与えることをやめた

誰かのために時間を使って エネルギーを注いで 相手が喜んでくれたら、それでいい。 そう思ってやってきたのに、 ある日ふと気づく瞬間って ありませんか？ 「あれ・・・これ、 　当たり前になってない？」 感謝の言葉がなくなったとか 態度が雑になったとか そういう分かりやすい話じゃなくて。 もっと静かな違和感。 自分で選んで与えているはずなのに いつの間にか「そういうもの」になっている。 大切にしたい人ほど こうなりやすいんですよね。 どうでもいい相手なら 最初から与えないから。

こんにちは 吉村なお です。

実は僕も まさにこの構造の中にいました。 ある日の夜、内観をしていたとき ふっと浮かんだ言葉があって。 「与える側が選んで与えているとき、 　受け取る側がそれを 　当然だと思っている構造が一番きつい」 書きながら、胸がざわついた。 でも、本当は・・・ きつかったのは 相手の態度じゃなかった。 「与えることをやめたら 　この関係は壊れるかもしれない」 そう思って やめられない自分でした。 本音をえぐると 「嫌われるのが怖い」 「関係が変わるのが怖い」 やさしさだと思っていたものが、 恐れだったんです。 もしあなたにも 心当たりがあるとしたら、 それはあなたが ずっと誰かを大切にしてきた証拠です。 恐れが生まれるほど 大事にしてきた関係がある。 それって、すごいことですよね。

以前、あるクライアントさんが 同じような話をしてくれました。 「相手のためを思って 　オファーしなかったんです。 　焦らせたくないし、 　相手の自律を尊重したいと思って。」 でも、一緒に掘り下げていくと 出てきた本音はこうだった。 「・・・断られるのが怖かったんです。」 その気持ち、めちゃくちゃわかる。 大切に思っているからこそ 踏み込めないんですよね。 でもその人は、あるとき気づいた。 「最もらしい理由で、 　オファーしない理由づけをして 　自分に言い訳をしてたんだ。」 そこから変わった。 「体験セッションを勧めることが 　相手への最大のギブだ」 と腹落ちして、 実際に7人に声をかけて モニターを2名も獲得されました。 「オファーしないことが 　一番の不親切だった・・」 その人はそう言っていました。 やさしさと、恐れからの譲歩。 この2つは見た目がそっくり。 でも、見分ける方法があります。 一つ、試してみてください。 今、あなたの中にある 「やめたいけどやめられない」を 1つだけ思い浮かべてみる。 そして、こう聞いてみてほしい。 「これを今日やめたら、 　自分はどう感じるだろう？」 ホッとするなら、 それはきっと相手のためじゃない。 悲しいけど手放せるなら、 それが本当のやさしさに近い のかもしれません。 恐れを手放した先に残るものが、 あなたが本当に届けたかった 「与える」なんだと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【今日の問い】 あなたの「やさしさ」の中に、 本当は手放したいものはありますか？

苦手だからこそ、AIは味方にしたほうがいい。1日2時間のゆとりを作る

こんにちは 吉村なお です。

東京に来ています。 今回は観光ではなくて、 AIを自分用にカスタマイズして、 バージョンアップするために。 ぶっちゃけ、 僕はITもプログラミングも 得意じゃないです。 専門的な話をされると ちんぷんかんぷん。 だからこれまでも ChatGPTやGeminiみたいな 誰でも使える簡単なAIしか 使っていませんでした。 それでも十分便利だったし、 文章を書いたり、アイデアを出したり、 部分的な作業はかなり楽になりました。 でも、これって… "一部の作業"だけの話で "全体"はあまり効率化されてない。 たとえば、 AIで文章を作って 　↓ 手動でSNSに投稿して 　↓ 手動でメルマガ設定して 　↓ 手動で管理する。 これだと結局、 楽になった気はするけど 本質的な時短にはなっていない。 UTAGEが流行った理由って、 「オールインワン」だからですよね。 LP、配信、決済、管理まで 一つの流れで自動化できる。 AIも同じで、 単体で使うより 組み合わせて流れを作ったときに 本当の威力を発揮します。

さっきも言ったように、 僕はITは得意ではありません。 だから難しいAI化は諦めていたし、 もっと言うと、 AI（IT全般）に詳しくないから 「AIでなにができるのか知らなかった」から 「AIを使ってこうすればいいやん」 というアイデアすら思い浮かばなかったんです。 苦手は頑張れば何とかなるけど、 知らないと、何も始まらない。 知らないって怖い…。 そして、食わず嫌いで苦手だからと 拒否反応するのはもっともったいない…。 どれくらいもったいないかというと、 仮にAIで 1日2時間の時短ができたら 1ヶ月で60時間。 60時間ってことは、 1ヶ月に休みが5,6日増える ってことですよ！？ 60時間あったら、 家族と出かけたり 何もせずにのんびりしたり かなり世界が変わりませんか？ 苦手なら仲間に助けを求めたらいい。 知らないなら詳しい人に聞いてみればいい。 ただ目の前の苦手、知らない、億劫だけで、 少し先にあるチャンスを 逃すのはもったいなかったと反省。 ということで、 このメルマガはAIで作りました！ …と言いたいところですが、 まだまだ使いこなせていなくて 今日はひとまず手動ですw 今月中には完全自動で 配信までできるようにしたいな。 自分が伝えたいこと（言葉）を AIに話しかけるだけで 自動でメルマガ配信までしてくれたら 働き方が激変しませんか？ 楽しみな未来！ 吉村なお

マラソン大会で走りきました！

こんにちは

吉村なお です。


昨日、マラソン大会に出てきました。

そのおかげで今朝から

全身バキバキの筋肉痛です。

 

ちなみにマラソンといっても

地域の小さな大会で、

距離はたったの4キロですw

 

スタートしてすぐは

「意外といけるかも」 と思ってたけど、

途中から脇腹が痛くなり、

足もだんだん重くなってきて…。

 

それでも、

「止まらずに走り切る」

それだけを目標にしていたから

なんとか最後まで走りました。

 

かなり力が入っていたと思います。

その反動で、全身筋肉痛です。

 

でも、

ゴールした瞬間の達成感は

やっぱり気持ちよかったです。

 

走り終わったあと、

いつも以上にお腹が空いて

ご飯もすっごいおいしかった！

 

 

 

最近は

「力を抜いて過ごす」

を意識していました。

 

そのほうが

自然体でいれるからです。

  

だけど、昨日おもったのは

エネルギーって

「慣性の法則」みたいってこと。

 

最初から力を抜いてやると

そもそも勢いがつかない。

だから、その後のエネルギーの巡りも

ゆっくりだったりします。 

 

一方で、最初に思いっきり

力を入れてスタートすれば

そのままでの勢いで走り続けられる。

 

ただ、回し始めた後は

変に力を入れると

摩擦が起こってしまいます。

 

だからその後は、力を抜いて

摩擦をなるべく起こさないほうが

エネルギーは周り続けます。

 

今、何に力を注いで、

何は力を抜いたほうがいいのか。

そのメリハリをつけるのが大事ですね。

 

吉村なお