ノウハウ２番！
３０分で小さく起業！
今の生活を大きく変えずに
起業を叶えたい女性へ
時間ゼロ！経験ゼロ！
←ゾウガメさんと一緒に
目で見て、触れて経験を
１つ１つ積み重ねていく
あなたは、このGW
どんな経験を
したいですかー？
o(*≧▽≦)ﾂ
意外と、お金をかけずとも
いつもの習慣をちょっと変える
だけで新たな経験ができる
ものYO
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横居 奈緒の
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はい、そうなんです
もうなんだか、疲れちゃって
っと、過去のわたしは
多くの女性起業家が言う
スキマ時間に起業活動を
詰め込み、疲れ果てて
起業を諦めかけた経験が
あるのよぉぉぉぉー
今日は、そんな過去の私のように
スキマ時間を！！！っと
意気込むレディに向けて
ディフェンス（守り）時間術
いきなり質問ですGA
あなたは、仕事
もしくは家事を
している時間！
楽しいですかー？
(*・ω・)(*-ω-)ｳﾝ
(*・ω・)(*-ω-)ｳﾝ
まぁ、仕事だったら楽しいより
大変なことや、気を遣うことが
多かったり
家事だったら、毎日同じことの
繰り返しで、嫌になっちゃうことも
あったりするわよね(/・ω・)/
どちらも
毎日楽しくできるとは
言い難いものだけど
どちらも
私たちの１日のうち
多くの時間を
使っているもの
たとえば、仕事だったら
仮に、８時間勤務時間が
あるとして
仕事イヤだな、イヤだなと
思っていたら
イヤな時間が８時間
続くことになる
それで、終わったら
いいんだけど🫷ストップ！
その８時間の後
そのストレス発散したり
イヤな気持ちを癒すために
私たちは、時間を使うのよね
←スマホを見て
気分転換したりﾈ
そうするとさ
時間ってすぐ
無くなるのよ
そこで、オススメしたいのが
イヤだなと思っている時間が
あったら、その間
５秒、息を深く吐く
５秒、好きな匂いをかぐ
５秒、腕を上げストレッチする
５秒、推しの写真を見る
そんな５秒で気分を
リフレッシュして
楽しい時間を
増やしていく！！
そうやって自分を守る
ディフェンス時間を作る
ことをオススメするZE
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