昨日は竹橋の
東京国立近代美術館で開催されている
ドイツが生んだ現代アートの巨匠
「ゲルハルト・リヒター展」
に行ってきました
展示室が広々としているので
マイペースで鑑賞でき
圧倒的な存在感のある
見ごたえのある作品を堪能できて
幸せな時間を満喫しました
引き寄せの法則では
「良い波動でいることが大事」
ってよく言われていますよね。
この世界は自分が出している
波動がすべてなので
・自分の心がリラックスしている
・落ち着いている
・ワクワクしている
自分の生活の中で
「気分が良くなること」
を選択していくことを続けていく。
未来の「願いが叶うか？」
に集中するよりも、
現在の「今」の自分の幸せ
に集中することが大事
と言われています。
自分が良い気持ちになるには
どうしたらよいかを考えて、
実際に自分の気分を良くしていくことが、
一番願いが早く叶いやすく簡単な方法です。
私が毎日の生活の中で
幸せだなぁ
と感じられることといえば
・美味しい食事を味わいながら食べる
・興味のある本を読む
・美しい景色を眺める
・大好きな音楽を聴く
・韓国ドラマを見る
・ゆっくり湯舟に浸かる
五感を使うことを意識すると
脳が活性化されて
幸せホルモンのセロトニン
も分泌されるので
自分が幸せを感じられることを
改めて書き出してみることも
良いかもしれませんね♡