こんにちは
先日わたしの大好きな番組
ホンマでっかTVで
とっても興味深いテーマが
なんだと、、？！
子供の頃毎日リンゴ酢飲んでたぞ
その頃は味が好きで飲んでいて
特にくびれも気にしていませんでした
当時、合気道と水泳をかけもちして
子供だったってこともありガリガリだったため
とくに体型なんて気にしたことなかった
あの時無意識に飲んでいたリンゴ酢に
そんな効果があったなんて〜
ということでミーハーなぶちこは
さっそくリンゴ酢をゲット
小田切ヒロさんが
アップルサイダービネガーを
炭酸水で割ってるのを思い出し
真似てみたのだが
炭酸苦手だったわ
お腹痛い、、
これからは水に割ろう
ホンマでっかTVに出演されてた
腸活、医師の桐村里紗さんによると
リンゴ酢を毎日朝晩スプーン1杯分
飲み物に溶かして飲むと
4週間後には体重が減り始め
8週、12週後にウエストとお尻のサイズが下がる
とのこと
リンゴ酢に含まれるアップルペクチンが
腸内細菌のエサとなり
短鎖脂肪酸を産生し
脂肪燃焼、食欲抑制に役立つんだそう
リンゴ酢自体は嫌いじゃないし
継続していこうと思います