こんばんは、ぶちこです
昨日の投稿もご覧になっていただきありがとうございます
ちなみに、イライラしっぱなしで
イライラの扱いが上手くなるわけではないです
じゃあ、どうするのか・・・
イライラには真正面から向き合う
イライラしている自分を見つめ続ける
負の感情は頭から打ち消そうとするのが正解と思っている人が多いけど
イライラは寂しがりやなので
逃げると追ってくる
イライラしていない
イライラしていない
って言い聞かせると近寄ってくる
向こう行って！！
とあしらうのではなく
今どうしてこんな状況なのか
真っ向から向き合う
私は大学受験の時、
3年間浪人しました
恥ずかしながら偏差値50なかったのに
医学部に行くって言ってて
当然浪人したんですが、
ぶちこの性格を考えると、
宅浪を選択
2年間なかなか成績が伸びなかった
絶対何か理由があるはず・・・
そんなふうに内省することにだけは
なぜか誰よりも長けている自負があって
そうやって大学受験の時は最終的に偏差値78まで上げて
割と今では国公立の中でも上位に入る医学部を卒業し
医師として働いている
イライラって
本当に厄介な感情だけど
社会人になるまで
イライラは皆がするものだと思っていたし
コントロールなんて概念なかった
働く中、イライラすること
悲しくなること
理不尽だと思って怒りたくなること
嫌な感情ってたくさん出てくるじゃないですか
でも嫌な感情ほど働く時に邪魔なものはない
時間もとられるし、
他人によって嫌な感情を掻き立てられ
それによって自分の大切な時間を消費する
本当に無駄
切り替えが早いに越したことはない
そう身をもって学んだ社会人生活でした
※本来であればもう少し早く学んでいるべきでしょうが
そう学んでから、
負の感情と精一杯向き合っている最中
今日は診療とは別の仕事相手と話さなければならない場面があった
相手は、職業的にも弁が立つ
というか頭の回転が早いし理路整然と話
表向きは「あなたの話は理解していると」という風にするけど
「内々では『こいつの話かた女だよな〜』って思ってそうだな」
って脳裏を横切るし
今でもそうやってあらぬ被害妄想を繰り広げる夜もある
他人の評価なんて変えられない
変えられるのは自分の行動だけ
今も上手くいかないこと多いけど
きっとこれからも
何か理由があるはず・・・
と模索しながら生きていくのだろうな
さて今日もローマ史の勉強でもして
寝るとするか
