今回ヨガフェスで受けたレッスンは1つだけ
これもお初でした
ジュール先生のジバムクティ
全く知らないで受けたんですが、内容はヴィンヤサでした
始まる前に周りの人と握手をしたり
和やかにスタート
太陽礼拝をしながらポーズが盛り沢山
汗だくでしたよ～
レッスン中にアジャストの先生が4人くらいまわりチェック
マッサージクリームを塗って筋肉をほぐしてくれたり
私はトリコーナの時に首の後ろに塗られてちょいビックリしましたが
でもミントだったので、その後の暑い身体を冷ましてくれて助かりました
ポーズは、戦士123あり、ブリッチありヘッドスタンドあり…
ねじった三角などなど…
その間にチャトランガダウンドックでつなぎ続けていきました
先生は必死なみんなをリラックスさせようと、歌ったり、パンダのお面をかぶってみたり
クラス作りが上手で難しいポーズも呼吸が通りやすかったかな
楽しかったですよ
帰りはすっかり暗くなり、横浜の街がキレイでした
では吉祥寺特別レッスン行ってきます
またねん
