ベルリンマラソンから帰国後、体調崩したり、仕事忙しかったり、歯医者行ったりで、なかなかレポが書けませんでした。
が、訳あって、走りのことだけでもまとめておきたいと、思います。
🇩🇪 走りの振り返り 🇩🇪
結果は、
グロス 3:43:24
ネット 3:27:20
ネットですが、3回目のサブ3.5達成。
静岡、東京に次いで、自己3番目のタイムでした。
で、今回サブ3.5で完走することができた要因は、
🏃♀️ 落ち着いていたこと
🏃♀️ かつ、ワクワクして気持ちが前向きだったこと
🏃♀️ 前半貯金を作りつつ、最後までペースを落とさず走れたこと
…などかなぁ、と思います。
ゼッケンのスタート区分はD。
AからDまでが第１ウェーブスタート。
第1ウェーブとは、感激です。
が、9:15のスタートで、ロスタイムは16分もありました。
スタート地点の、ものすごい人口密度からしたら、いきなり4分台は無理だろうと思っていましたが、まさかのタイム。
そして、仮想ペースメーカーが見つけられなかった中、ちゃんと安定したペースで走れています。
が、ボストンでは、一瞬集中力が途切れてしまった17km地点、今回は、ふわぁ〜っと腿から力が抜けていく感覚が。
「えっ？もう脚が売り切れた？」って、一瞬焦りましたが、さすがにそれは…
で、エネルギー切れに違いないということで、羊羹を摂取したところ、回復！
その後、バナナ半分くらいいただきました。ベルリンでは、バナナは剥いて手渡ししてくれます。
今回、ガーミンの計測と実際の距離表示の乖離が大きくて、20kmで既に400mの誤差。
なので、ハーフを通過するときのガーミンタイムをチェックして、2分くらい貯金ができたことを確認しました。
その後も淡々と走っていますが、実のところ、
コースを横切る人あり！
コースを横切る自転車あり！
給水エイドはプラコップを踏まないように避けながら！
などなど、障害物競走的要素もありました。
モルテンのgel100は、お得なので３ついただいておきました。
（エ？ニホンジントシテハズカシイ？ダイジョウブデス）
ひとつだけ、消費。
あまり正確に覚えていませんが、10kmほど残したところで、サブ3.5のペーサーに追いつきました。
ここから、私的には魔の残り7km。
東京やつくばでヘタったところです。
でも、今回は大丈夫。
そして、最後のコーナーを曲がって…
見えました！
ブランデンブルク門！
走っているときは、写真撮れなかったので、イメージで載せますね。
ここを颯爽と走り抜ける！
それがしたくてここまできたんだから！
せっかく通過するなら真ん中を！
うれしくて、なんか叫んだような気がします。
4:42なら、私的には、颯爽です。
通過後、200mほど走って、
ゴール！
最後まで、かなりの密度だったので、走りにくいと思うこともしばしば。
でも、その流れに乗っていたから、ペースを保つことができたように思います。
それから、少し辛いときは、
「今がベルリン」
これは結構、魔法のことばでした。
ゴール直後。
うれしそうな自分。
うしろのごっついお兄さんたちもうれしそう。
ほんとうに楽しかった。
Danke schön Berlin！
…ということで、なんとか走りのことだけは書けましたが、明日、いや、もう今日か。
今日から、12日間のヨーロッパ出張、帰ってきたらすぐに鹿児島、青森出張に行ってまいります。