おうち時間を素敵に過ごしたい
こんばんはなんだか久しぶりです。おうち時間の過ごし方摂食なってから苦手で、何かしら外に出たり、家にいても忙しなく動いてますなぜならご飯までの時間を今か今かと待って、他のことに集中できないし、食べるようになった最近ではだらだら食べてしまって、後悔するパターンもちろん、子どもが生まれてから、そんなずっと外にいることは無いし、家にいて"ひま"ということも減ったけど、それでもふとした時間(子供が寝てくれたときとか)や、子ども起きていても食べることぐらいはできるし、むしろこの起きてる時間こそ、時間が経つのが遅かったりする寝たい、食べたいという欲求と戦ってるから支援センター行って、他のママさんと話したりベビースイミングで、体動かしたりすると娘が笑う顔見れるし、気もまぎれる。それができない今のおうち時間素敵に過ごしたい家にいて、ゆっくりした気持ちになれない根っこにあるのは摂食思考最近授乳が減り体の食欲(お腹のすき方)は通常に戻ってると実感してる。でも心の食欲はまだまだ健在3食食べたいし、3食の後のおやつも食べたい。なんなら3時のおやつも。でもそれは出来なくて、3食と食後のおやつそれも食べた後の不安はついてくるんだけど、、、太っても良いんだ直すんだそう何回も何回もブログには書いてきてるけどまだまだ根強いなー今日もお昼いつものように朝ごはんは私と娘だけ食べてて旦那さんは肉うどんとおでん←うどん増量しようとして辞めたいや、頼んでくれ私は天ぷらおろしうどん海老天2つ、野菜はかぼちゃ、ナス、大葉、ピーマン、きのこのたっぷり天盛りで、がっつり。昼からゴルフ打ちっぱなしに行く旦那家にいる私なんだかドヨーンで、今、旦那に娘を見てもらい少し散歩しにきてます。天気悪いけど優しいだんなさん可愛い娘幸せ、幸せのはずなのに、ストレスないのに自分でストレスを作ってる。どっかで気分を変えたい。皆さんどうされてますか？おうち時間
