ダイエット1ヶ月の成果 酵素6日目

ダイエットを始めようと決意してから1ヶ月が経ちました。

最初は、グリーンスムージーから…


そして、最近は酵素液も活用し…

気づくと1ヶ月で4.7kg減です。
増えたり減ったり変動はありましが、結果痩せれているので満足！

ちなみに酵素を始めてからは1kg減です。






引き続き頑張りまーす

今日は、プチ断食実行
酵素とスムージーで、一日乗り切ります



【朝のスムージー】
空心菜、小松菜、ブロッコリー、バナナ1/3、100%ミックスジュース、水
・やっぱりジュース入れると美味しい
★★★★


最初は、酵素だけで頑張ろうと思いましたが満腹感がないので今回はスムージーと一緒にやってみる事にしました。


口さみしい時はガムも食べながら…



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