昨日の成果 酵素7日目

昨日のプチ断食は…



失敗に終わりまた

と、言うか夕方、急遽近所の親戚の家に呼ばれ夕食をご馳走になってしまいました。

でも、体重は－0.2kgでした


【朝のスムージー】
空心菜、小松菜、ピーマン1個
、オレンジ1個、キウイ1/2、水
・冷蔵庫の整理
・ピーマンの味が強いのと少し飽きてきたので、フルーツ多めで…
★★★


昼は、こんにゃくのラーメン！
夜はカレーを作り食べました。


もう今日は何もたべないようにしよっと！

また、明日から仕事です






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