間に合わなかった

今日は、寝坊してしまい
スムージー作るの
間に合いませんでした


昨日はジムで
シェイプエアロと
ステップエンジョイ
をやりました。

帰って何時の間にか寝ちゃってました

体重を落とすにはまず
脚からだそうです。


明日は、子供のスポーツ大会で
駒沢公園に行きまーす



午後の仕事が終われば
4連休



【昨日の夜のスムージー】
セロリ、ちんげん菜、オレンジ、いちぢく、水
★★★


体重:変化なし

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