まるで子どもの様な姿で手足を思いっきり広げていたり、控えめな姿でも、口角を緩め微笑んでい...

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まるで子どもの様な姿で手足を思いっきり広げていたり、 控えめな姿でも、口角を緩め微笑んでいるような方も☺︎ シャヴァーサナ どんな方にも同じようにおとずれる平和な時間であり、生きているということに改めて気付かせてくれるアーサナ。 こちらのクラス@生駒鹿ノ台クラスは、雑誌やSNSで見るような華やかなアドバンスのアーサナの練習はしませんが、ひとつひとつ基本をとにかく大切に。 車窓からみる景色のように、流れる様に過ぎ去る日常。 ふと立ち止まる時間を持ち、外に向いてる矢印を自分の内側へと向け観察してみる。 最後はマットで目を閉じて 今ここにある自分を感じるのみ。 幸せはここにある☺︎ #yoga #いまここ #happy #あなたこそが #幸せそのもの #穏やかに健やかに #クラス終わりにみんなで話した #最近良く見る誹謗中傷 #これってなんで？ #誰も幸せにはならないよ #人を否定したり攻撃する人は #ヨガをしましょう #って思うけど #満たされようよ♡ #kripa_yoga

Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年Sep月3日pm7時53分PDT