今週は子どもの学校と塾が通常に戻り、夕飯どきは以前の慌ただしさが戻りつつあります。日常...

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今週は子どもの学校と塾が通常に戻り、夕飯どきは以前の慌ただしさが戻りつつあります。 日常が戻ってきたという安堵の気持ちと、走り出すと止まらない日常に、自粛期間に気付かせてもらった大切なものは出来るだけ見失わないでいようと心に留めています。 自粛期間中は、時間に追われることなくひと手間かけてご飯やお菓子作りが出来たのは気持ちにゆとりが生まれて楽しかったなぁ☺︎ 以前に学んだRaw foodへの興味もムクムクとわき起こり、新鮮な野菜を擦り下ろしたドレッシングを作ったり、朝食にスムージーを飲んだり。 最近冷蔵庫に良くあるのはこれ♡ 材料がはっきりしている上に超簡単で美味しく、美容に嬉しい酵素が採れる最高のスイーツ♡ 甘すぎるチョコは苦手だけど、鉄分やミネラル豊富なドライフルーツと、低giのアガベシロップで甘みを加えられるので好みの自然な甘さに抑えられていい感じ。 ココナツオイルは決してローカロリーではないのでとりすぎには注意が必要だけど、満足度が高いせいか、他の甘いものをあんまり食べたいと思わなくなるから不思議。 高カカオ製品以外の、お砂糖ばかりで固められた市販のチョコはもう買わないかもな〜… 娘ちゃんにも、おんなじこと言われてちょっと嬉しい✌︎ 🍫Raw choco recipe ココナツオイル Rawカカオパウダー アガベシロップ Rawカカオニブ オーツ麦 ナツメヤシ ひまわりシード クルミ ドライレーズン ドライクランベリー #Rawfood #Rawchoco #初めて食べた時から #ぷちぷち触感と香りに #やられてます #カカオニブ #高ポリフェノール #スーパーフード #食物繊維 #アンチエイジング #kripa_yoga

Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年Jun月17日am12時32分PDT