子ども達の夏休みはそれぞれがとっても忙しそうおかげでお昼ごはんを用意し終えるといそい...

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子ども達の夏休みは それぞれがとっても忙しそう💨 おかげでお昼ごはんを用意し終えると いそいそと練習しに大阪へ✌🏻 動くにつれ皮膚が柔らかくなるのを 感じ 深まる呼吸。 筋肉のリードあっての屈曲、進展、内外旋、内外転を ただただ注意深く取り組む。 身体の細部まで張り巡らせた意識を 誘導に合わせて細かくコントロールしながら紡いでいく。 一瞬足りとも集中を欠く事の出来ない時間の連続。 きっとそれは動く瞑想状態。 そしてそののち、単なる出来た出来ないではない充実感で満ち足りる。 苦手なことを発見し、 それをまた普段の練習に活かしながら 成長に繋げられるから 無くてはならない貴重な時間。 日頃からレッスンをする際に心がけていることは、自らの経験、体感したことを自分らしく分かりやすい言葉で伝えること。 テキストに書いてある事や、人から聞いた表現ではしっくりこない事も多々あり、身をもって体感したその感覚こそ 現実味を帯びていて、聞き手に届きやすいのだと思っています。 なので練習という自己を探求する時間はいつまでたっても終わりはこない気がします☺︎ 帰りによりみち。 体力的にはかなり消耗し切ったはずなのに、心と身体が満たされ潤ってる。 今日も練習に出られた環境に心から感謝です♡ #yoga #practice #yogalife #真摯に取り組むこと #変化する過程を楽しむ #終わりなき探求 #ひとり時間 #子供達の成長 #母も成長出来るよ #ありがとう #bird #cafe #love #cheesecake #truckfurniture #kripa_yoga

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Aug月2日am4時57分PDT