今週のレッスン︎The 春！って心踊る暖か〜い空気の匂いを感じる日もあれば、曇り空で少し... View this post on Instagram 今週のレッスン☺︎ The 春！って心踊る暖か〜い空気の匂いを感じる日もあれば、曇り空で少し肌寒く季節が逆戻り…なんて日も。 日々揺らぎながら、季節は前に進んでいきます。 私たちの身体も揺らぎやすいそんな季節。 身体の声に耳を傾けて、 運動 休息 食事のバランスをより一層心がけていきましょう😉 ・ 今月は『リセット&リスタート』がテーマ✨ 2月に緩めて調整した身体を 今月はしっかりめに動かし、不要なものを手放し、新しい出会いや環境、物事を迎え入れる準備をしていきましょう🙌🏻 ・ 今の季節を丁寧に過ごすことで、 これからやってくる季節が快適に過ごせますよ🙌🏻 ・ リンパの流れをスムーズにし、お肌や粘膜のトラブルも最小限にしていきたいですね😉🙌🏻 ・ ・ ・ #yoga #lesson #march #reset #restart #detox #deepbreath #快適な呼吸へ #巡り潤う身体に #パリブリッタトリコナーサナ #asana #yogalove #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Mar月6日pm3時32分PST
