土曜日レッスン︎

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土曜日レッスン☺︎ スッキリしないお天気の中 本日もたくさんご参加いただきました♡ ・ 今月は月の満ち欠けに合わせて レッスンをお届け✨ 下弦の半月🌗から新月🌑に向かう今背骨周辺と股関節にアプローチして 浄化を促進✨ 脊椎の自然な湾曲を取り戻しつつ、 ツイストしたり、伸展したりと 様々な動きをプラス✨ ・ レッスン後 今日はキツかったーーーっ🤣 と数人でボヤきつつも、 動きの確認をし、説明すると 再びがっつり 取り組んでくれる そんなモチベーションの高い皆んなが 大好き過ぎるーーーーっ(♡︎∀︎♡︎) ・ お天気がすっきりしないと 体調もイマイチだったりするけれど 背骨周辺をしっかり動かすと、 レッスン後の皆んなの笑顔が 見違えるほどキラキラしてる✨ そんな姿を 今日も無事 送り出すことができて ありがたいなぁ 平穏な日常こそ 尊いものだと つくづく感謝( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡ ・ ・ ・ ・ #yoga #レッスン #カポータアーサナ #ハラアーサナ #detox #クレンズ #saturday #morning #aroma #lavender #bergamot #moon #また平日レッスンで #お待ちしています♡ #素敵な週末を☺︎ #kripa_yoga

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Sep月7日pm9時30分PDT