普段の生活で体側を伸ばす事ってしていますか？ 普段の生活で体側を伸ばす事って していますか？\( ¨̮ )/ 日常の動作の中で、両手の上げ下げはあっても、 縮こまった体側をぐーーんと思いっきり伸ばすのって、 本当に気持ちいい( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 身体の中にスペースが出来た感覚があり、そのスペースが心にもゆとりを作ってくれる気がします。 ・ 心と身体の繋がりを感じる心地よさ☺︎ yogaはそんなことに気づかせてくれる 快適な毎日には欠かせないツールだと思います✨ ・ もちろんブレない心、身体を築くには まだまだ色んな意味での鍛錬が必要だなぁ…と実感☺︎ ・ ・ ・ #パリブリッタパールシュヴァコーナアーサナ #asana #yoga #レッスン #6月ラスト週 #しっかり汗をかこう！ #みんなの熱気がすごい #今週も #ありがとうございました♡ #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Jun月27日am6時34分PDT
