マタニティママ♡

昨日は月1開催パパママyoga DAY✨ 通常レッスンからのお付き合いで 子連れでもyogaを楽しみたい！ という思いからこのサークルを立ち上げてくれたママさん☺️ この度2人目を妊娠され、 来月の予定日を間近に控え 最後のレッスンに✧︎*。 ・ 妊娠中ずっと元気に過ごされていて 毎月大きくせり出してくるお腹は みんなの幸せの象徴でした¨̮♡︎ 赤ちゃんの成長と共に お腹が重く大きくなり 制限されていく動作により 運動不足になり、血行不良や凝りがどうしても慢性化してしまう。 大きなお腹を支えようと後傾する骨盤を支える腹筋は弱まるばかりで腰にはとんでもない負担が… 妊娠後期は皆さんとは別メニューで、腰回りから背中の強張りをほぐしてあげたりすることで、とてもリフレッシュして下さっていました¨̮♡︎ 帝王切開ということもあり、 分娩の際に必要な呼吸法などをお話する機会はなかったのですが、もう少し妊婦さんに寄り添えるよう知識を深めていきたいなぁと思う分野でもありました。 子連れの教室は私にとっては新鮮で 新たな学びを与えてくれる場でもあり、お役に立ちたいなぁという想いは深まるばかりです。 予定日まであと少し、産後の生活に備えて体力を温存し、赤ちゃんを迎える準備を楽しんでくださいね(≧︎▽︎≦︎) 産後のケアはちゃんと学びを深めておくのでもちろんお任せくださいね👍🏻 暑さも和らぎ 少し涼しくなった頃 レッスンの復帰をみんなで心待ちにしていまーーす( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡♡ ・ ・ ・ 来月の開催は7/21(土)13:30〜です🙌🏻 子育てママさんのコミュニティの場でもあります🤱 子育ての不安や悩みなど、話してみると抱えてる事はみんな同んなじだったりして、心がすーっと楽になりますよ(*^▽^*) お子さん連れでヨガを初めてみたい方 日頃の疲れを癒したい方もぜひぜひ！ 駐車場も3台ほど完備しています。 お問い合わせはこちらまで ✉️kripayoga.nao@gmail.com ・ ・ ・ #yoga #ストレッチ #子連れヨガ #子育てコミュニティ #マタニティ #yogalove #yogalife

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Jun月24日am5時01分PDT