今こそ 深呼吸 今朝起きると身体に異変 夜中に何度もあった余震のせいで カラダが強張っていてしんどさが… 物理的に不自由はなくても 心は被災しているんだなぁ…って ・ こんなときこそ 呼吸へ 自分へ立ち返り 地に足をつけ 丁寧に過ごそう☺︎ ・ 不安な生活が長く続かないといいな ライフラインが途絶えたり、 不自由な生活をされている方々の負担が少しでも早く軽くなりますように🙏🏻 ・ ・ #yoga #レッスン #深呼吸 #リバースウォーリア #フローヨガ #呼吸を丁寧に #今を生きる #ストレス #不安を #受け入れ手離す #今こそ #大切なものに心を注ごう #yogainstructor #kripa_yoga #japan #osaka #earthquake Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Jun月18日pm9時21分PDT
