今月のレッスン

いつもお読み頂きましてありがとうございます。

ヨガインストラクターのNaoです。

いよいよやって来ました

毎年恒例、年納めの太陽礼拝

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

呼吸に動きを乗せ

その流れに身を任せていくうちに

頭の中の雑念はいつの間にか空っぽに

2017年の今

心に抱えている要らない感情や

絡みついた煩悩

心の荷物を

ひと呼吸ごとに手放していきながら

本来の自分へと戻っていく

そんな幸せな時を

共に過ごしましょう

Nao