冷えと身体の不調の改善に 身体の中で最も大きな リンパ節でもあり 様々な方向への動きが可能な 多軸関節である股関節✨ ・ 柔軟にかつ強化する事で 周辺の臓器や 下半身の血流が改善され 冷え性や女性の身体の不調の改善に +.+ﾟd(´∀︎`*)good!! ・ レッスン後はお腹周りから足先まで ぽっかぽかに( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 皆さま自分の可動域を確認しつつ、 いつかもう少し開脚したいなぁ！ なんてお話から自宅での お勧めのトレーニング をお伝えしました( ´ ▽ ` )ﾉ ・ 柔軟性も筋力も1日にして成らず！ ですもんね〜 自分にも言い聞かせ 苦手な筋トレ続けなきゃ〜୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛ ・ ・ ・ #アンジャネーヤアーサナ #ヨガ#レッスン #女性の不調改善 #鼠蹊部リンパ#血流改善 #クールマアーサナ #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2017 Nov 22 5:16am PST
