脊柱への意識 脊柱のスタビライゼーション✨ ・ 夏の様に暑い本日！ 中からたっぷり発汗💨💨 上半身のすっきり感と 姿勢の改善を 実感してもらえました☺︎ ・ 体幹を鍛える効果としては 基礎代謝がupする事で 余分な脂肪の燃焼に+.+ﾟd(´∀︎`*) ・ また姿勢が整うので美姿勢に✨ 基礎体温の上昇により 免疫がupするので 体調管理にもオススメです +.+ﾟd(´∀︎`*) ・ ・ ・ ・ #代謝UP #体幹強化 #体幹力#脊柱起立筋 #不安定から得る安定 #トレーニング #キツかったけど #あとはすっきり #ヨガ#レッスン #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2017 Oct 10 5:08am PDT
