自分軸を見つけると… 本日のレッスンは内転筋強化 柔軟性も不可欠だけど 自分軸を見つけるワークのあとは 格段の安定感☺︎ ・ 力まずに立っていられ 集中という静けさに心が向かうと それは温かく穏やかで 言葉では語れない心地良さ( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ ・ #ヨガレッスン#内転筋強化 #バランスアーサナ#集中力 #片足立ち#脚力強化 #苦手だけど好き#自分軸探し #月の満ち欠け#アーサナ #ウッティタハスタパダングシュターサナ #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2017 Sep 26 4:33am PDT
