ダイエット31日目8月30日生理３day朝 76.1kg/ 36.1%先週の水曜日から腰痛で、右足上げるのもままならず…整骨院通いながら、なんとかマシに。整骨院で散歩を勧められて、木曜から朝10分〜20分のだらだら少しずつ散歩をしてます。先週の水曜日から、寝る前にへそきゅうを始めて、日曜日からお白湯を飲み出し、火曜日からお腹にカイロを始めて、体重減らすのに始めたのに、減ってないじゃんね。努力出来てないと言う事ですね。
