ヨガポーズチャレンジ

こんにちは

NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です

昨日はDG勉強会でした

ドルフィンからのピンチャマユラーサナにチャレンジ

これがピンチャマユラーサナ

まずはドルフィンポーズから。ちょっと右肩がつまる感じがあったかな…

アシストもします

難しいけど、楽しい〜〜