NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
昨日は志保美ちゃんのフーレセラピーを受けてきました
レッスンを減らしてからずいぶん腰の調子もよいですが
ここ最近の急激な冷え込みと睡眠不足で
肩から背中にかけておかしいのと
少し前にヒールを履いてから
足首もコリコリ硬めだったので
昨日も楽しみに行きました
志保美ちゃんいわく
左の最初の方がよく見える…
って
っていやいや
まず顔の血色がよくなってるのと
首が長くなって胸の開きが大きくなってる
右手の緊張があったので右腕もほぐしてもらったんだけど
かなり上腕が凝ってたみたい
腿の張りも減って
床の方に沈んでるんですよ〜
回数を追うごとに
最初ほどの硬さはなくなってきてますが
膝下と特に足首周りはかなり硬かったみたいです
睡眠不足で寝る気マンマンだったのに
セラピスト志保美氏がよくしゃべる
これまたおもしろいから
つられて私もしゃべる
なかなか寝れんやないか〜〜い
だけど終わりに近づき
最後の最後で落ちたらしく
夢みました
施術後に
志保美氏
ヘッドスタンドをやる…
スマホでもたつき
シャッターチャンスを逃した
志保美ちゃん
志保美ちゃん
ごめんて
しばらく特訓するらしい
そうだ
志保美ちゃん、私の冷え性の体質を覚えててくれて
施術後のティーに
アップルシナモンティーを準備してくれました
お店で「あっ
なおみさんに
」
なおみさんに」と思ってくれたみたい
そういう優しさに
私が照れる
帰りの車から背中と肩甲骨周りがとっても楽でした
志保美ちゃん、ありがとね〜〜
またふらっと予約しま〜〜す