NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
昨日は景子ちゃんと
いつもヨガに来てくださるIさん宅で
講師の方をお呼びして
健康チェックをしていただけるとのことで
少しお邪魔してきました
体重計タイプの体脂肪率とか計るのは乗ったことはありますが
香取慎吾くんがやってるイメージの←どんなん
胸の前まで腕を真っ直ぐ上げて計る
体重計は初めてで
どんなもんかな～～と思って計ってみたら
なんと
体内年齢21歳でした
ほんとかなぁ
他で計った時は年相応だったので
いろいろかと思いますが
体脂肪率とか体重とかは正常で
筋肉量がマイナスでした
筋肉量が少ないので
冷えるんでしょうね～～
タンパク質取らなきゃですね
さっ今から
ドッヂビーの練習行ってきます
