NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
実はしばらく前から右の腰からお尻にかけて痛みがあり
坐骨神経痛かな～と様子を見ていましたが
一週間程前から右足先まで痺れが出るようになり
さすがにこれはまずいなぁと…
運転しながらも右足が痺れたり
座っていても痛くて落ち着かなかったり
ヨガインストラクターでも歪みはあります
レッスン中も仰向けになり
膝を抱えて左右にゴロンゴロンと揺れる時に
あっ絶対骨盤おかしいなと…
接骨院では姿勢の写真を撮っていただきました
骨盤が歪み
右肩がかなり下がっています
右側の骨盤の動きも悪いし
右肩周りの動きも悪い
骨盤を調整してもらって
普段の姿勢や座った時は楽になりましたが
しばらく通いたいと思います