こんにちは
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
昨日の午後はステップアップヨガに行ってきました
15時からのレッスンがあれば、3本の予定だった
最近よく体動かしてます
腰を痛めて、体を動かせることへの喜びと感謝を実感しています
陰と陽ですね
豊明で同期とも語っていたけれど、
100％のヨガでも・・・いろいろな100％がある
思い切り100％出し切ったり
少しゆるめた100％
なんだかそんな話を同期としたら、
自分の体を内観しながらのヨガがますます楽しくなってきました
昨日は久しぶりのステップアップヨガ
S先生は今マタニティヨガの勉強をされているので
レッスン中の説明も少し違って感じました
インプットした後はアウトプット
私もアウトプットしなくては
今日も素敵な一日をお過ごしください