こんばんは
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
今日のレッスンは3名の方にお越しいただきました
ありがとうございます
先日初めてお越しいただいたFさん
の妹さんが遊びに来られるということで
ヨガをやってみたい
とご連絡いただきお越しいただきました
妹さん学生と伺っていましたが、
大学一年生でした
若すぎる
「初めてのヨガで体が硬いので・・・」と不安そうでしたが
昔陸上で体幹を意識されていたということもあり
呼吸も意識しながらポーズもとれていました
お久しぶりのGさんは、
「腰を痛めていたので今日ちょっと様子をみながらやります
」
とおっしゃってましたが、
レッスン後
「腰の痛みが気にならなかった～」とのこと
痛みを気にせず動けたようでホッとしました
再来週の祝日11日（火）と
14日（金）はPTA役員会があるためお休みさせていただきます
よろしくお願いいたします