おはようございます
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
冬休みが明けてから、やたら
「足が痛い、揉んで」と上の娘が言ってきます
最初はなんで足が痛いんだろう・・・と思いながら
ふくらはぎを押すと特に痛がっていました
よくよく思い返せば、
今小学校は「なわとび月間」
始業式からなわとび持って行ってました
普段やらないことをするから、筋肉が疲れちゃったんですよね
最近は足首の後ろが痛いと言います
アキレス腱ってあんまり痛くなったことがないので
なわとびってこんなところが痛くなるのか～と
いまいち娘の気持ちが分からず揉んでます
アキレス腱炎？そんなにひどいものではないと願いつつ
こんな時は運動量を控えるのが一番だと思いますが、
あと一週間あるのだ～
この飛び方をクリアーすると名人
さらに上のレベルをクリアーすると達人
学年によってクリアする数字が違うようで、
あともう少しで達人になれるみたいなので頑張ってます
どんどん硬くなる娘のふくらはぎ
マッサージも疲れますわぁ
頑張って達人になっておくれ～