こんにちは
ヨガインストラクターを始めるnao3です
今日は一年に一度の人間ドックに行ってまいりました
やはり何と言っても苦手なのが･････バリウム
ここ数年続けて人間ドックを受けていますが、
どうしてもイヤです
あんまり考えないようにしてます
だけど、やっぱり思い出すと身震いが
毎年受けている人間ドック
発見もあったんですよ
ちょうどヨガを始める前と、ヨガを始めてからの数値
中三から変わらず166センチだった身長が
なんと2センチ伸びました
15年間も変わらなかった身長が30才を過ぎてまさか168センチになるとは
姿勢がよくなったのと、骨格も整ったからなんでしょうか
ヨガってすごい
みなさんはヨガをして何か変化はありましたか
これからヨガを始める方もなにかしら変化を感じられると思います
あとは貧血がひどくなっていたので、ちょっとブルー
イライラしたり、性格も変わってしまう
と先生に言われたので
せっかくヨガをして、ココロを落ち着かせているのに
・・・何か対策を練らねば