ひえる・かんそう

今日は太陽のおかげで少し暖かい

でも

でも

乾燥してるー

我が家は乾燥がすごくなるこの時期は、加湿付き空気清浄機とは別に、加湿器つけて・・・

とにかく乾燥対策

足元から冷えるこの時期は、何かと体調崩しがち。

体調崩すのはやっぱりいやだし、代謝あげて冷えに立ち向かっていかなければ！！

とのことで

冷え対策ヨガ

自分でやってみまーす