ヴァイオリンを弾くと、左指が痛くなりませんか？
弾きにくいところを一生懸命練習していると、
指が疲れて動きにくくなったり
痛くなったりしませんか？
そんな時は、まず姿勢を見直しましょう。
左指をしっかり見ようとして夢中になって、
身体が左にねじれてしまっていませんか。
身体がねじれていると、指は動かしにくくなります。
正しい姿勢でヴァイオリンを弾けば
指は自由に動きます❣
ヴァイオリンを弾いて疲れたら、
いったんヴァイオリンを置いて一休みしましょう！
ちょっとリラックスしたら
頭のてっぺんを糸で吊られているイメージで正しい姿勢で
立ちます。
お尻にきゅっと力を入れると肩に力が入いらないので
腕が自由に動きます。
そして、腕の付け根を開いて胸を開きます。
この姿勢でヴァイオリンを鎖骨に乗せて、
顎を顎当てに頭の重みだけ乗せて
指に力を入れようとしないで、
腕全体を使って指を動かすと痛くなりません。
私も正しい姿勢を意識してヴァイオリンを弾くようになって
より思い通り指が動いて、音色も良くなり、
疲れにくくなりました。
ヴァイオリンを弾いて指が痛くなって辛い時、
指が思うように動かない時は、
正しい姿勢で弾いているか見直しましょう。🎻