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【帝王切開レポ⑤】
術後5〜6日目
薬を処方してもらうことになった💊。
【神経】の痛みに効く薬だ。
『これは授乳禁止の薬だけど、今はママの身体を優先しましょう』との事。
え…授乳禁止なの😨
術後4日目で、授乳室にいる赤ちゃんに会いに行けないほど痛みが悪化していた私は母子同室をスタートできていなかった。
満足にまだ全然おっぱいあげられていないのに…😭
でも元気になるためには薬を飲むしかない。
おっぱいの分泌が止まらないように、
搾乳は頻繁にする事に…。
おっぱいあげられなくてごめんね。
絞った母乳を捨てる時にまた泣けてきた。
産後のメンタル…
なんでも泣けてくるよ〜😭w
産後ママの女性ホルモンについて…
職業柄学んでいる分、ここだけ客観的に自分を観察してしまう。
この薬が効いてくれる事を願うばかり。
これを飲めば抱っこできるようになるかな。
以前のように歩けるようになるかな。
思考が本当にネガティブになっていた。
健康って本当に本当に大切。
家族4人で笑顔で生活している様子を想像する。
パパから送られてくる長女の動画を夜な夜な見ては、ママと赤ちゃんの帰りを待っててくれている長女の為にも元気になって退院しないと！…と気持ちを奮い立たせた。
術後5日目〜
薬を飲んでから…
ほんの少しずつだけど電気が走る回数が減ってきた✨✨✨
腹筋に力が入るのか、トイレに座るたびに痛みに悶絶していたけど…
なんとか座れるようになった！
リハビリ科の先生にも診てもらった。
お腹に力を入れずに、リクライニングなしでのベッドからの起き方を教えてもらう。
身体が丸太のようになった気持ちで膝を揃えて寝返りをうつ。
横向きになったら両手でグイっと体を持ち上げる。
痛みが来ないような歩き方を学ぶ。←すり足得意w
私の場合、主に右側に痛みが走る。
右足の動かし方、体重の乗せ方に要注意⚡️
ベッド上でできる簡単なストレッチも教わった。身体がびっくりするくらいバキバキになってる。
久しぶりの上半身ストレッチに少しスッキリする。
術後6日目〜
シャワーを浴びれる🚿
7日ぶりのシャワー😭✨
スッキリ生き返る😭✨
人間に戻ったー!!!!!!
いきなりくる電気が走るような痛みにまだ点滴の棒がないと不安だったけど、そろそろ1人歩行をする日が近づいてきた。
歩けるようにならないと退院ができない。
抱っこして歩くために、
まずはペットボトルの水を持って歩く練習。
この1本がかなり重く感じる。
まだ前屈みでしか歩けないけど、腰を少しずつ立てられるようになってきた。
心も元気になってきた！
お部屋で赤ちゃんと一緒に過ごす時間が増えてきた♡
人間の回復力ってすごい！
主治医の先生が、神経の回復のお話しをしてくれる。とても前向きなお話し。
👨⚕️『ぼく、顔面骨折した時左半分動かなくなったけど…ほら！今、動くでしょ？ちゃんと笑えてるでしょ？大丈夫、神経戻るからね。大丈夫、走れるようにもなるよ！』
『えぇ！先生…なんで顔面骨折したんですか!?』
こんな雑談も出来るようになっていた。
退院まであと2日。
■日時 2021年4/25(日)
4/25(日)10:30〜11:30 の〜んびり！リラックスヨガ
※10分前よりログイン可能
★ の〜んびり！リラックスヨガ →“の〜んびり”とその名の通り、ゆっくりゆっくり進めていきます。終わった後は全身マッサージした後のようにスッキリ!! 初めての方も安心してご参加ください。
■場所
ご自宅など
ネット環境があればどこでもご参加頂けます。
※ヨガマット1枚分のスペース確保お願いします。
■料金
1000円（4/20まで早割）
1200円（4/20以降のお申込み）
この機会に是非是非!
端末1台でこのお値段なので、パパも一緒にご参加大歓迎です!（ご家族のみでの共有をお願いします）
■ご予約方法
詳細・お申込み↓
参加費前払い制となります。
「チケットを申し込む」ボタンからチケットをご購入ください。
■ご準備いただくもの
パソコンやタブレット、携帯など
ヨガマット 1枚分のスペース
動きやすい服装
■お願い
ご予約してくださった方はこちらのLINEにおご連絡くださると嬉しいです
質問もお気軽にどうぞ
