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今日の足の状態及びリハビリ（手術後１５７日目、退院後１３８日目）
今日はリハビリやりました
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり
足首・・・・・・問題なし
足の表・・・・・問題なし
その他・・・・・問題なし
（左足）
問題なし
若干の曲げにくさ、それなりの痛みがありますが、かなり改善して調子がいいです
傷口です
中央やや下のあざのようなものに傷のようなものが出来ましたが
ほぼ治りました
歩行（今日のスマホ計測歩数）
１３４６０歩（７月１０日）
【平日のリハビリ】
膝押し付け〔パテラセッティング〕・（１回１０分）
【休日のリハビリ】
〔病院リハビリ〕
①膝押し付け〔パテラセッティング〕・（１回１０分）
②ランジ（膝を深くは曲げない、かかとをあげる）（１回で１０回）
③スクワット（膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない）（１回で１０回）
④起立したまま膝に力を入れる・（１回で１０回）
⑤片足立ちで太腿あげ（１回で１０回）
⑥その場で早歩き（１日２０回）
⑦アキレス腱伸ばしの姿勢で前後に体重移動（左足前・右足後のみ）（１日１０回）
〔任意リハビリ〕
