昨日と今日の足の状態及びリハビリ(手術後141日目、退院後122日目) | nao14mk2のブログ

昨日と今日の足の状態及びリハビリ(手術後141日目、退院後122日目)

先日の病院リハビリ以降、足の状態が少しづつ良くなってきたような気がします

 

【今日の足の状態】

(右足・手術した側)

膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり

足首・・・・・・問題なし

足の表・・・・・問題なし

その他・・・・・問題なし

(左足)--問題なし

 

若干の曲げにくさ、それなりの痛みがありますが、少しづつ改善してきています

全体的に赤みがあるのは、入浴後の影響だと思います

 

傷口です、傷口が痒いです

以前に比べると傷口も安定してきたような感じです

 

以前に皮膚科でもらった「ヘパリン類似物質」と「サレックス軟膏」を

勝手に塗り始めました効果?

 

足の表(甲)のほぼ治まってきました

 

 

歩行(今日のスマホ計測歩数)

  1243歩(6月23日)

 11773歩(6月24日)

 

 

【必須項目・リハビリスタッフからの指示によって増減】

病院のリハビリ指示項目です・リハビリスタッフから③だけは必ず行うよう指示

①アキレス腱伸ばし→状態そらし(リハビリ前・1回で10回)

②太ももマッサージ(5分~10分程度)

③膝押し付け〔パテラセッティング〕・(1回10分)

④台で膝曲げ伸ばし(1回で20曲げ)

⑤床で膝曲げ伸ばし(1回で20曲げ)

⑥ランジ(膝を深くは曲げない、かかとをあげる)(1回で10回)

⑦スクワット(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)

⑧起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)

⑨片足立ちで太腿あげ(1回で10回)

⑩その場で早歩き(1日20回)

⑪アキレス腱伸ばしの姿勢で前後に体重移動(左足前・右足後のみ)(1日10回)

⑫前後に歩く(適当)

⑬アキレス腱伸ばし→状態そらし(リハビリ後・1回で10回)

 ③実施の有無:×

 ③以外の実施の有無:×

 

 

【任意項目・時間と膝の状態により実施の有無を判断】

 step6、step4はリハビリスタッフ指示により当面の間中止

 実施の有無:×

 

【任意項目・靴下や爪切りがスムーズにできるまで継続実施】

 実施の有無:×
 
【任意項目・時間により実施の有無を判断】
上半身運動は、時間的余裕があるときに行いますが、結構気分転換になります

 実施の有無:×

 

 実施の有無:×

 

新たに追加しました、膝が関係する動きは無理のない程度にします

 実施の有無:×