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今日の足の状態及びリハビリ(手術後80目、退院後61日目)
コロナ感染しました
が、だいぶ体調が回復しましたのでリハビリを再開しました
【今日の足の状態】
(右足・手術した側)
膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり
足首・・・・・・問題なし
足の表・・・・・若干の浮腫みあり
その他・・・・・問題なし
(左足)
問題なし
膝の右側に赤い腫れあり
赤く囲っている部分が腫れています
写真で見るとたいしたことないけど、肉眼では結構赤く腫れています
傷口です、特段変化ありません
右足表は気持ち昨日より腫れています
【今日のリハビリ内容】
③は必須、それ以外は時間を見てリハビリを実施します
ただし、膝や足の状態、疲労度等を考慮して実施しないこともあります
歩行(今日のスマホ計測歩数)
1033歩
【必須項目・リハビリスタッフからの指示によって増減】
病院のリハビリ指示項目です・リハビリスタッフから③だけは必ず行うよう指示
①アキレス腱伸ばし→状態そらし(リハビリ前・1回で10回)
②太ももマッサージ
③膝押し付け〔パテラセッティング〕・(1回10分)
④台で膝曲げ伸ばし(1回で20曲げ)
⑤床で膝曲げ伸ばし(1回で20曲げ)
⑥ランジ(膝を深くは曲げない、かかとをあげる)(1回で10回)
⑦スクワット(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)
⑧起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)
⑨片足立ち(1回で片足5回)
⑩その場で早歩き(1日20回)
⑪アキレス腱伸ばしの姿勢で前後に体重移動(左足前・右足後のみ)(1日10回)
③実施の有無:〇
③以外の実施の有無:〇
【任意項目・17分と時間を要するため、休みの日のみ実施します】
実施の有無:×
【任意項目・時間と膝の状態により実施の有無を判断】
step6、step4はリハビリスタッフ指示により当面の間中止
実施の有無:〇
【任意項目・靴下や爪切りがスムーズにできるまで継続実施】
実施の有無:〇
【任意項目・時間により実施の有無を判断】
上半身運動は、時間的余裕があるときに行いますが、結構気分転換になります
実施の有無:〇
実施の有無:〇
実施の有無:〇