生姜紅茶

生姜紅茶について、いくつか質問を頂いたので、ちょっと遅くなってしまいましたがお答えします　






生姜の量はお好みで…。　
私はティーポットに大体ティースプーン一杯くらいのおろし生姜をいれてます。　


入れれば入れるだけ辛くなるので、辛いのが平気な方はもっと入れてもいいと思います。　


辛くないといや、と大量に入れる人もいます(笑)



本当はすりおろした生姜が一番ですが、生姜が苦手な方はパウダーでも効果はありますよ。　




私はいちいちすりおろすのが面倒なので、一回に大量におろして、一回分ずつラップに包んで冷凍しています。　


そうすると、楽でいいですよ～！　







効能は結構あると思います。


体の芯が温まるので、飲んでないときより寒さに耐えられる気がします。　




寒い通勤も大丈夫と思いますよ





生姜紅茶じゃなくても生姜飲料はいいですね～。　



でも、紅茶にも温める作用があるので、組み合わせる事により、よりパワーアップします！　




ただカフェインがあるので夜でなく朝にオススメです。　


他にも朝に良い理由があります





空腹時は老廃物を出す大事な時。



老廃物が溜まると免疫が下がります。



朝は夜から食べていないので、プチ断食になっていて、老廃物を出すチャンス。


だから朝は朝食を食べるより、生姜紅茶くらいの方が良いみたいです




ちなみに、紅茶と違い緑茶は体を冷やすので、梅干しを入れるといいんですよ


私が愛用してるのはこの梅肉エキス









これを緑茶に溶かすといいんですよ～




小田原に売ってます(笑)




話はそれましたが…　


黒糖or蜂蜜を入れて
生姜紅茶ぜひお試しください。