こんにちは、原山ナオです。
本日は豊川市で「健康美倶楽部」
という名のストレッチクラス。
60代の方々のご参加です！
皆さん、とてもお元気です。
体を動かして、この先も益々元気に過ごそう♫という方ばかりです。
気持ち良く、手先、足先までしっかりと動かし、日常生活で使っていないところを、ゆっくりとほぐしていきます。
毎年恒例となっている、団体のシニアの方々の講座も、今年は9月と10月にあります。
今から、どの様な内容にしようか、楽しく考えています。
年令に関係なく、のんびり、ゆる〜く体を動かして、毎日を清々しく、疲れにくい体にしましょう♫
ナオ
