本日も、楽しく２レッスン
行うことができました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
午後のレッスンでは、毎週必ず体重測定をしてからスタートします。
一年前の体重と見比べながら、自分チェックを行っています。
自分を知ることは、とても大切です。
週に一回でも、体調や、体重をチェックし、
それが積み重なったデータは日記と同じような感覚です。
皆さまと共に、笑いながら、楽しみながら、今後もレッスンを続けていきます
明日も、スマイルな一日に
ナオ