５キロ、ジョグる。
7'37"/kmペース。
当面の目標は、キロ７分を切ることかな。
呼吸は苦しくない。
ただ足が縺れることがある。
足運びが、かなり下手になっている。
着地を足先からしている。
踵から着地して親指に抜ける。
と呟きながらジョグった。
2.5キロの折り返し地点は、宇賀ダムを200mくらい過ぎた辺り。
ここまで来たのは、2年ぶり。
春の陽気で汗もかいた。
先日の２年ぶりジョグで、翌日から腿が筋肉痛になっている。
わぁお！筋肉痛だ！！
何となく嬉しい。
まだ鍛え直す余地があるってことだよね。