走らなくなって３年目で変化したことは、走るスピードの鈍化と体重の増加（体脂肪が増加した、って言った方がより正しいかな）、それと、安静時心拍数の増加だった。
5分/kmくらいで走っていた時の安静時心拍数は45拍/分以下だった。
（健康診断の度に「洞性徐脈」と言われたり、分当たりの脈拍が60拍以下もんで献血できなかったりで、健康なのだか不健康なのだか分からなくなる拍数だった。）
それが、この半年は50拍/分以上になっていた。
風邪を引いたわけでもないのに、心拍数が50拍を超えていることが、体重増加よりも滅入った。
その分、心肺機能は低下したってことだものね。
11月下旬から、「週３日だけは、短時間短距離ジョグのでいいから走る」ことにして、２週間ぐらいした昨日と今朝、安静時心拍数が、46拍/分になった。
２日続けて50拍/分未満だった脈拍数に、布団の中で、ふい、っと笑った。
（脈拍は起きる前、布団の中で横になったまま数えている）
きっと私は大丈夫だ。
私はまた走ることができるようになれるだろう。
「また走る」と言っても、３年前に戻りたいわけじゃない。
多分、３年前とは違う走る方をするようになるのだろうな。