72時間過ぎた

ようやく脚の筋肉痛が収まってきた。
覚悟を決めてから気合いを入れて屈まなくても大丈夫になってきた。
やっぱり筋肉再生には72時間必要なのね。

明日あたりからジョグるかなぁ～♪

「くだまつ笠戸島アイランドトレイル」エントリナンバー引換書の入っていた封筒の消印。
なんだか面白いのでとってある。