ＭＩＫＡＮマラソン完走

ＭＩＫＡＮマランソ完走。

目標（１００分完走）には１３分届かず。
目標をクリアしようとしたら、今後は１kmあたり３５-４０秒スピードアップする必要がある。

目標１００分は、次のハーフでの課題にしよう。

なぁんとなく痛みが続いている膝は、最初の３kmぐらい、ギクシャクしていたのだけど、その内、走ることに夢中になりだしたら、それ程気にならなくなった。
（走ることに関しては、膝の痛み、あまり気にしなくてもいいのかもな。
ケアは必要だけど、大事をとって走らない、っていうのは考えすぎなのかもしれない。
動かしながら、様子を見つつ、痛みを取っていく、ってことにしよう。）



途中、大きな声で応援してくれていた女性がfacebookでの知り合いだった、と後でわかった。
その場でわかっていたら、もっとちゃんとご挨拶していたのに。
（ん？走っている最中だから、それは無理だったかな？）

折り返しあたりで、しわいマラソンで途中一緒に走った（彼女の方が走力が上なので最終的には先に走り行ったけどね）方とすれ違い。
「こんにちはぁ！！」
と挨拶できた。

今回は、走りそのものより、途中途中のそうした諸々が嬉かったな。

さて、11月フルに向けて、速く走る練習を始めようっと。