春だ♪
てな陽気に、ご機嫌よくお気に入りトレイルコース（権現山⇔阿武山）を走る。
登り５kmを、取りあえずは歩かずに、飽きずに、嫌にもならず、登り切れたのでホッとする。
（阿武山の最後の１kmはさすがに歩いたが。）
１～２kmも登ると、何となく身体が登ることに慣れるらしい。そこから先は、それなりに呼吸と脚は使っているけど、あまり苦しいと感じずに進むことができる。
降りの方が脚にきた。
というより、臀部腰にきた、って感じかな。
数日前に、体幹＆バランス改善のため、レンジジャンプをした影響で、お尻筋肉痛＆内腿筋肉痛だったりしたからだろう。
走りたい。
と思って走れるのは、気持ちがよいね。
明日は笠岡ハーフ。
バースディランだ。
(^-^)
てな陽気に、ご機嫌よくお気に入りトレイルコース（権現山⇔阿武山）を走る。
登り５kmを、取りあえずは歩かずに、飽きずに、嫌にもならず、登り切れたのでホッとする。
（阿武山の最後の１kmはさすがに歩いたが。）
１～２kmも登ると、何となく身体が登ることに慣れるらしい。そこから先は、それなりに呼吸と脚は使っているけど、あまり苦しいと感じずに進むことができる。
降りの方が脚にきた。
というより、臀部腰にきた、って感じかな。
数日前に、体幹＆バランス改善のため、レンジジャンプをした影響で、お尻筋肉痛＆内腿筋肉痛だったりしたからだろう。
走りたい。
と思って走れるのは、気持ちがよいね。
明日は笠岡ハーフ。
バースディランだ。
(^-^)